最近、「職場の人間関係が辛くて…」というご相談をいただく機会が増えてきました。書籍やネットを見ると「相手を変えることは無理、自分を変えよう」という言葉が前面に押し出されていますよね。しかし、自分を変え

最近、「職場の人間関係が辛くて…」というご相談をいただく機会が増えてきました。

書籍やネットを見ると「相手を変えることは無理、自分を変えよう」という言葉が前面に押し出されていますよね。

しかし、自分を変えるって難しくないですか？変わろう変わろうと思い行動するものの、疲れるし、すぐに元に戻ってしまう。何度もそんな経験をしてきました。

「相手を変えるより、自分を変えよう」という綺麗な言葉の危険な裏側。Vol.2

ともです。「相手を変えるより、自分を変えよう」という綺麗な言葉の危険な裏側。Vol.2

ともです。今回は職場について。職場での対立は避けられないものです。 異なるバックグラウンドや意見を持つ人々が一緒に働く場では、対立が発生する可能性がございます。知恵が必要です。この記事では、職場での対

ともです。今回は職場について。

職場での対立は避けられないものです。 異なるバックグラウンドや意見を持つ人々が一緒に働く場では、対立が発生する可能性がございます。知恵が必要です。この記事では、職場での対立を解決するための具体的なアプローチを紹介します。これらの知恵を実践することで、より割り切った職場環境を築く手助けとなります。

1.コミュニケーションの重要性

職場での対立を解決する心の知恵【Vol.16】

最近好きなラーメン屋に通えておらず、寂しい思いをしてます。どうも、ともです。２月も後半になりました。早いもので、2023年も２か月が経ちます。体調等お変わりなくすごされていますでしょうか。

最近好きなラーメン屋に通えておらず、寂しい思いをしてます。

２月も後半になりました。早いもので、2023年も２か月が経ちます。体調等お変わりなくすごされていますでしょうか。

良い時と悪い時は繰り返すことを忘れがちだよねという話。【Vol.7】

ともです。良い時と悪い時は繰り返すことを忘れがちだよねという話。【Vol.7】

お久しぶりです！ともです。久しぶりのメルマガになります。

久しぶりのメルマガになります。

ドラキュラと化した４月に打ち勝った自分に祝福を。【Vol.11】

ともです。ドラキュラと化した４月に打ち勝った自分に祝福を。【Vol.11】

ともです。最近いかがお過ごしでしょうか。このメルマガは、人間関係で仕事を一度辞めた後に復活できた私が「人間関係のストレスからサヨナラできる自分づくり」を発信しています。

最近いかがお過ごしでしょうか。

このメルマガは、人間関係で仕事を一度辞めた後に復活できた私が「人間関係のストレスからサヨナラできる自分づくり」を発信しています。

先にしんどい仕事を取る人ほど楽できる【Vol.12】

ともです。先にしんどい仕事を取る人ほど楽できる【Vol.12】

 花粉症に超絶くるしんでいるともです。 ３月も半ばに入ってきました。 学校は卒業式シーズンを迎えます。 

 花粉症に超絶くるしんでいるともです。 

３月も半ばに入ってきました。 

学校は卒業式シーズンを迎えます。 

マウント取って来る人のかわし方。【Vol.9】

ともです。マウント取って来る人のかわし方。【Vol.9】

ともです。ストレスを日々感じる生活というのは辛いものですよね。まず、ストレスを減らす、関係を強化する方法についてお話ししましょう。ストレスや関係の問題は、多くの人々にとって共通の課題ですが、正しいアプ

ストレスを日々感じる生活というのは辛いものですよね。

まず、ストレスを減らす、関係を強化する方法についてお話ししましょう。ストレスや関係の問題は、多くの人々にとって共通の課題ですが、正しいアプローチで改善できます。まず、ストレスの原因とその影響について考えてみます。

ストレスを減らし、関係を強化する方法【Vol.15】

ともです！仕事をしていると様々な人がいますよね。自分と気の合う人がいれば、自分と全く合わない人もいます。あなたの近くにこんな人はいませんか？

仕事をしていると様々な人がいますよね。自分と気の合う人がいれば、自分と全く合わない人もいます。

あなたの近くにこんな人はいませんか？

気の合わない人の行動って難しいよね【Vol.5】

ともです。気の合わない人の行動って難しいよね【Vol.5】

ともです。最近、万博記念公園に行きラーメンをゆっくり食べると言う至高の一時を楽しみました。ラーメン好きなので、オススメがあれば教えてください。さて、本題です。

最近、万博記念公園に行きラーメンをゆっくり食べると言う至高の一時を楽しみました。ラーメン好きなので、オススメがあれば教えてください。

人間関係に順位をつけよう。【Vol.6】

ともです。人間関係に順位をつけよう。【Vol.6】

未だに花粉症に苦しんでいるともです。 いやー、花粉症になると本当にエネルギーが低下して日々の行動量が減ることを痛感しています。  普段使っている500円くらいのアレルギーの目薬では効果がほとんどありま

未だに花粉症に苦しんでいるともです。 

いやー、花粉症になると本当にエネルギーが低下して日々の行動量が減ることを痛感しています。  

普段使っている500円くらいのアレルギーの目薬では効果がほとんどありません。 

相手の懐に飛び込む危険性。【Vol.10】

ともです。相手の懐に飛び込む危険性。【Vol.10】

ともです。例えば、学校の仕事というのは本当に多岐に渡ります。授業をするだけが学校の先生ではないんですね。行事の設計をしたり、膨大なアンケートに答えたり、数種類の会議を毎日のように行ったり、書類の作成を

例えば、学校の仕事というのは本当に多岐に渡ります。授業をするだけが学校の先生ではないんですね。

行事の設計をしたり、膨大なアンケートに答えたり、数種類の会議を毎日のように行ったり、書類の作成をしたり…これらはほんの一部であり、山のような仕事があります。

３マスオセロ理論で快適な日々を。【Vol.3】

ともです。３マスオセロ理論で快適な日々を。【Vol.3】

ともです。起床時間を早くしたいのですが、なかなか早く起きることができず葛藤している今日この頃です。みなさんの起床時間は何時くらいでしょうか。さて本題です。精神疾患に悩み、休職をする方が増えてきました。

起床時間を早くしたいのですが、なかなか早く起きることができず葛藤している今日この頃です。みなさんの起床時間は何時くらいでしょうか。

さて本題です。精神疾患に悩み、休職をする方が増えてきました。でもまだまだ少数です。休職は文字通り仕事を休むということ。

休職中って楽だと思う？【Vol.8】

ともです。休職中って楽だと思う？【Vol.8】

ともです。寒くなりましたね。お体に変化はありませんでしょうか。今回はコミュニケーションの基礎といったところでしょうか。「当たり前やんそれ」と思いながらお読みください。コミュニケーションは、人との関係を

ともです。寒くなりましたね。お体に変化はありませんでしょうか。

今回はコミュニケーションの基礎といったところでしょうか。「当たり前やんそれ」と思いながらお読みください。

コミュニケーションは、人との関係を良くし、仕事や生活を円滑に進めるために大切なスキルです。ここでは、社会人向けにコミュニケーションのポイントを紹介します。

コミュニケーションのコツ：職場とプライベートでの成功【Vol.14】

ともです！いやー、早いもので２月も終わりを迎えますね。光陰矢の如し。あなたにとって、２月はどんな月になりましたでしょうか。

いやー、早いもので２月も終わりを迎えますね。光陰矢の如し。

あなたにとって、２月はどんな月になりましたでしょうか。

月末恒例の振り返りです！

2023年2月振り返り会

ともです。精神疾患を抱える方が年々増えてきています。適応障害という言葉もよく耳にするようになってきました。「なんとなく毎日しんどいな…」「普段より食べ物が食べられなくなってきたな…」と感じることはあり

精神疾患を抱える方が年々増えてきています。適応障害という言葉もよく耳にするようになってきました。

「なんとなく毎日しんどいな…」「普段より食べ物が食べられなくなってきたな…」と感じることはありませんか。また、そんな方があなたの周りにいませんか？

休職前に現れた心を壊す３つの前兆【Vol.4】

ともです。休職前に現れた心を壊す３つの前兆【Vol.4】

ともです。こちらのメルマガでは、私が経験してきた人間関係の苦痛やそこから回復してきたノウハウを紹介させていただきます。これまで、人間関係を崩し精神疾患になり、そこから回復するまでの過程で、みなさんの、

ともです。こちらのメルマガでは、私が経験してきた人間関係の苦痛やそこから回復してきたノウハウを紹介させていただきます。

これまで、人間関係を崩し精神疾患になり、そこから回復するまでの過程で、みなさんの、もしくはみなさんの周りの方々にも使える「人間関係に関する考え方」のようなものが積み上がってきたので、様々な情報を共有する場になればいいなと思っています。

快適人間関係レターVol.1「今がどん底と思うなら」

ともです。今がどん底と思うなら。【Vol.1】

心の平和を見つけるための人間関係ガイドともです。随分と久しぶりの配信になりました。今後もきまぐれに配信していきますので、よろしくお願いいたします。私たちの生活は人間関係に囲まれていますよね。家族、友人

心の平和を見つけるための人間関係ガイド

ともです。随分と久しぶりの配信になりました。今後もきまぐれに配信していきますので、よろしくお願いいたします。

私たちの生活は人間関係に囲まれていますよね。家族、友人、同僚、上司、パートナー、そして他の多くの人々とのつながりが、私たちの心の平和に影響を与えます。心の平和を見つけるために、健全な人間関係を築く方法について探究していきましょう。